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主角不是鄭少秋

今天下午香港无线电视台剧组要员访问本公司​主席陈葆心,准备拍一套有关股票的电视剧。​据悉,主角不是鄭少秋,所以股民可以大大放​心。

令你漂亮的運動

中润証券鼓励员工运动,宣布参加十公里马拉松的員工,一小时九分钟内完,可得現金奖一千元,如果成绩優于徐老板者,奖金三千元  

 

为什么要鼓励员工运动呢?因为员工身体健康就会头脑灵活做事更起对客户服务更佳 

世界卫生组织建议,每周150分钟的运动,可以降患癌风险尤其是超重会增加更年期患上乳癌的风险。 

运动带来很多好处。运动有助避免体重增加,对维持体内荷尔蒙水平的平衡,发挥重要作用,可以减低患癌风险减低糖尿病胆固醇过高和中风的机会,令你保持体重适中,完美的身型体态,令你更满意自己,精神饱满,减少情绪忧郁睡得更好。    

科学佐証,运动使人变得年轻,不生病。运动使肌肉结实、容光焕发、心情好,人就会变得漂亮。人体缺少运动身体机能下降,身形就会走样。 

跑步有传的学问,要留意跑步姿势。1,要小步跑,跑步步幅过大,会导致脚着地时关太向前,关节承受大压力。2,手在腰部摆动。摆手过高,会造成肩頸问题,所以肘关节在腰部位置前后摆动,勿侧向摆动。3,视线平。有些人跑步时,视线向下,像在看手机,这样对颈椎负荷很大。正常颈椎受力12磅,会因低头而增加至42磅的重量,所以跑步时要把颈部向上伸,眼向前平视。4,肩膀放松。記住,轻松跑步,跑步是一种乐趣不是做苦 

另外要注意:1,运动后的十五分钟内不要淋浴,以防增加心脏压力。2,身体不适时勿做运动。3,在运动期间补充足够水分。4,穿有吸震功能的运动鞋,最好有气的,可以减轻膝关节的压力,国内生产的运动鞋,例如,安达,特步,都很有水准。 4,跑步前,必须拉筋热身,加强身体柔软度 

 现在流行'跑走法',Run Walk, 跑步和走路間断进行。初跑步,可用此 

只要你坚持二十天,你就会发生兴趣,养成习惯,令你肌肉线条更美,人变得更漂亮 

恭喜你天天運動,祝你一天比一天漂亮财源广进  

                                                                               by staff-- Annie

 

經歷股市四次大時代

港股大時代,日日千億成交,板塊輪流炒,升到你唔信。究竟今次與往時的大時代比較,誰更扣人心弦?誰更觸目驚心?

經歷股市四次大時代、縱橫股海40年的中潤證券主席蔡陳葆心(蔡太),見盡無數「丁蟹」及「方展博」,成與敗關鍵在於心態及運氣。她建議散戶,應不求做方展博,但求不做丁蟹,不敗心法就是量力而為,切忌博到盡。

蔡太憶述在股災發生之前一年,這個她形容為歷來最「黐線」的時代,「當時中環食晏,人好多,酒樓冇位,但經紀一入去(酒樓),就一定有位,侍應都會問貼士。」 

她說:「以前遠東交易所喺華人行,交易場地由玻璃窗隔住,因為個市太旺,電話打唔通,唔少散戶都會敲窗,希望坐近窗的經紀,可以幫手落盤。」這就是逼爆金魚缸年代。

「當年香港天線,我哋叫香港黐線,無資產嘅公司,由1元炒到上30幾元。」當年蔡太亦有幫客戶購入這隻股票,幸好這位客戶贏不少錢,「佢三個幾買,廿幾元走,贏到唔少錢之後買咗兩架車,仲買咗幾隻杯送畀我。」

好景不常,1973年史上第一個股災來臨,恒指由1700多點跌至150幾點。 

她認為,在股海中必然存在風險,「唔少大老闆輸到一仆一碌。亦有唔少出市員,到最後成為老闆。」她總結勝負關鍵,成功的,除「本身叻」之外,亦需要運氣;失敗的,運氣不足卻只是其中一個原因,更重要是「睇錯一鋪」及「唔認輸」。

 

今次大時代,蔡太認為,港股由2008年到現在橫行八年,大跌機會微,大起機會存在,近期大市有回落,但要知道「個市唔會直上直落」。她籲散戶應量力而為,包括金錢、能力及時間,仲要「要輸得起,唔好輸咗之後,仍借錢博到盡」,這樣才可以處於不敗之地。

洁白皓齿灿烂笑容让你更美丽迷人

洁白皓齿,灿烂笑容,让你更美丽迷人

取材自戀物誌www.littlething.cn   , by Annie

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我有一位好朋友,中学时就相识,他的父亲是香港牙医。我称他: uncle 。我经常去他家里吃饭。这位牙医很风趣,他曾对我说:姑娘,你将来会很有福气的。我问:何解呢?他答:因为你的牙齿长得美。我问:牙美就有晚福吗?他答:牙美的人,爱笑。脸上挂着笑容的人,有贵人,当然有福气啦!

有些人很严肃,不爱说话,也不爱笑,原因是怕露出牙齿。没有健康牙齿而要抑制笑容多可惜啊。

我认识几位韩国朋友,他们身上都带着一把牙刷。在外用餐后,就会把握餐后黄金十分钟,走去卫生间刷牙。

我问他们,是否每个韩国人都会这样做的呢?他们笑说是,这是韩国人的习惯。

我向他们说怪不得金秀贤牙齿如此美白 !

 

人类天生有一副好牙齿,因为后天不懂保养,才会发生坏牙。保护牙齿,是有学问的。 我们先从掌握正确的刷牙动作开始。

一般人用五手指握牙刷,横向大力刷牙,久而久之,令牙肉退缩,牙齿表面的白色珐琅质也被磨掉,露出黄色的骨质。年长的人牙黄,主要是这个原因做成的。

正确的手握牙刷方法是用三手指(见图) 像握铅笔一样,将牙刷头摆放在牙齿脚和牙肉交接处(牙龈沟),呈45度角,轻度短距离移动十次  用同样方法,清洁牙齿的咬合面,此地方有沟窝,细菌常常留其中,是容易蛀牙的部位。

清洁门牙的内侧面,要将牙刷头竖起来,垂直的角度,一颗颗上下来回十次。尤其是下排前牙内侧,容易形成牙石,所以切勿忽略。刷牙齿面面俱到,不要遣漏。

刷完牙齿后,要刷刷舌头和口腔内璧,让你口气更清新。这些地方的细菌,会产生异味,引起口臭。

这是正确的刷牙方法,不要觉得操作麻烦,只要坚持20天,就会成为习惯。

 

现在谈谈牙齿清洁用具。

1,牙刷---刷头小为佳(见图),因为容易清洁到后牙和牙侧。刷毛必须柔软,过硬的刷毛会磨损牙齿表面的洁白珐琅质,从而令黄色的象牙质外露。皓齿,是指牙齿表面的珐琅质。

2,牙线---牙齿之间的邻接面,通常容易蛀牙,因为牙刷刷不到,所以要用牙线。牙线分含蜡的和不含蜡及圆形的和扁形的。选用扁形含蜡牙线较好(见图),因为牙线较容易滑入牙缝。使用时,将牙线二端,挠在中指上,拇指和食指把牙线拉紧。一手在外,一手在内,把牙线滑入牙缝,轻轻在牙缝中上下挪动。最初你会感到难操作牙线,在练习使用牙线数天后,就会养成习惯。美白健康牙齿,得来不易的。

3 漱口水---有人以为用漱口水可以代替刷牙,这是懒人的错误想法。漱口水无法清除食物残渣,其杀菌作用也不能长久停留在口腔内。况且长期使用漱口水,会造成牙齿变色,发黑或发黄。漱口水只是给严重牙患者,在不能使用牙刷的情况下,暂时以漱口水代替刷牙。

4 电动牙刷---有些电动牙刷,有音乐提示刷牙时间,这是吸引儿童刷牙的玩意。市面新出了一种电动牙刷 : 声波振动牙刷。用振动代替旋轉,市价一千多元。我认为手动比电动合适。电动牙刷原则上是给手部不灵活的人用的。电动速度快,容易磨损牙齿,不用为宜。

5 冲牙机---我们看牙医的时候,会发觉牙医用水冲牙齿。现在市面上有手提冲牙机(见图),用来冲掉牙齿残渣。我习惯吃东西后,都会漱口,如果用冲牙机,效果更佳。

现在谈谈对牙齿有帮助的食物有些食物的营养素,特别能够加护牙齿。钙质、磷质和镁质,是骨骼及牙齿的主要成份,有强化牙齿的作用。这些营养的主要食物来源,包括牛奶、鸡蛋、肉类、海产类、香蕉、核桃、香菇、芹菜、杞子。

 

 

护理牙齿注意事项

1 要坚持做到起床刷牙及睡前刷牙。每天牙齿上会形成一层软软的牙菌膜,我们需要每天清除。

2 饭后立即漱口,清理口腔残渣。

3 用牙齿工具的时候,记着不要用力过猛,以免磨损牙齿表面的珐琅质。

4 对着镜子刷牙。

5 口腔卫生不可以马虎。没有彻底清洁牙齿,会导致发炎,牙齿松脱,有口气。

6 我父亲在刷牙齿前,用盐水含在口中二分钟,据说是固齿古方。

 

 

保护牙齿,不要做的事情

1 糖分高的食物,在牙齿表面会产生酸素,酸素会侵蚀牙齿的矿物质,引致蛀牙。

2,强酸性食物,是牙齿的大敌人。例如,可乐、柠檬茶、西柚汁等。这些酸性液体,使牙齿表面的珐琅质软化,直接损伤牙质。

3,不抽烟、不喝酒。烟酒会使牙肉减低免疫力,易生牙患。

4 不要咀嚼硬物。有些人喜欢吃甘蔗,拿着一条甘蔗来咬。咬甘蔗,容易咬崩牙齿,也会使牙齿移位。况且咬甘蔗的时候,容貌很难看。

5 少食多餐,对正常人来说,是不应该做的。因为口腔中的唾液,具有中和酸素的功效,可修补牙齿的矿物质,但饮食次数频密,唾液便没有足够时间中和过多的酸素,令修补效益降低。因此,要牙齿健康,避免吃零食,并且以低糖分及弱酸性的食物为主。

6 市面上的口香糖广告,声称具有修护牙齿的作用。据牙医表示,未有相关的研究证实有功效,更不要相信口香糖可以代替刷牙。

 

 

当你有一口健康洁白的皓齿,你就会笑口常开。笑一笑,十年少,笑能减缓衰老。灿烂的笑容,让你更美丽迷人。

祝您天天过着笑容满面的日子。

 

 

 

 

 

滬港通開通後立即為大家服務

         這個八月特別忙,因為我們公司要準備滬港通的開通,這個月,我們也會進行測試,務求能順利在滬港通開通後,立即為大家服務,「先知先覺,意念創新」是我們公司一向的宗旨,所以我們會成為首批提供滬港通購買上海A股的證券商。

 

        股市升上了四年新高調整是正常的。當股市回落,是投資平貨的機會。

 

(豪Kwan)

電力車股票值得投資

現在汽車業大熱的品牌Tesla , 以前衛的外型設計,加上優秀的充電技術,在業界聲名大噪。

 

Tesla創辦在2003年,雖然已在Nasdaq 上市了,但以10年的歷史也可算是汽車業的創業者。

 

剛剛Tesla 也登陸中國大陸了,雖然Tesla價錢高昂(CNY 734,000) 對中國汽車製造商不一定會帶來衝擊,但也可令中國汽車製造商加快進步。

 

Tesla電車可以在一小時充電90公里,六小時就可以完全充電,充電後可以行500公里。而且Tesla也推出了手機app可以查看充電進度,十分方便。

 

電車不單環保,價錢也是電車的最大優勢,電車行50公里只需約HK$10 , 相比汽油的50公里需HK$50 , 又便宜又環保。

 

在香港小城市裡500公里已足夠應付,但在美國、中國、澳洲等想出門road trip 時則會很受影響,我在澳洲多次一天內開1000公里。美國政府已開始在很多地方加設充電站。

 

期待未來電車的進步,減少地球的污染。

電力車股票,值得投資。

by Alan

中國又刷下一個新紀錄

中國又刷下一個新紀錄 !

比亞迪(1211)生產的電動巴士, 剛創下了單次充電後, 行車最耐久紀錄,而且測試地點不是在中國,而是在講求安全的歐洲。

 

最近, 丹麥的一家巴士公司Copenhagen, 進行了對比亞迪電動巴士的測試,巴士單次充電後(載着44乘客),竟然能走325公里,還餘有8%電量,這是一項新的世界紀錄,其它世界各國的生產商還未能做到。

  

中國的工業技術又多一項世界第一!中國人的腦袋, 羨煞老外。

(By  )

Lenovo 花 29 億美元收購 Motorola 是否值得?

在上年十一月時我已經看好 Lenovo 並在 $8.4 買入了 Lenovo。

最近 Lenovo 收穫 Motorola 出價 29 億美元,市場普遍認為價格太貴,以致聯想股價從 $11 一直跌回到 $8.4。

但我覺得聯想是很大膽進取的公司,在2005年聯想花 12 億美元收購 IBM 的電腦部門,當時市場也同樣的說價值太貴。但那次收購馬上令聯想成為了世界第三大個人電腦生產商。而在上年2013年聯想更成為了世界第一的電腦生產商。如果沒有那次收購,很難想像聯想要花多少年才可以到今天的成就。

這次收購 Motorola 也同樣的令聯想手機市場佔有率升至 6%,超越 LG 和華為Huawei 成為全世第三大的手機生產商,只在 Samsung 和 Apple 之下。

Lenovo 總裁楊元慶剛剛接受訪問,他認為 Lenovo 假以時日絕對有力量和 Apple 及 Samsung 比拼,他的目標就是要超越這兩個稱霸的品牌。他又透露 Lenovo 及後的智能電話應該大都會以 Motorola 品牌推出,可能是像「Motorola by Lenovo」這樣的形式。

Lenovo 的智能電話在中國以外向來沒有甚麼人注意,不過現在收購了 Motorola 之後就不同了。 Lenovo 和 Motorola 結合之後,將成為國際品牌。

by Alan